4、牛奶B 90克 全部分類

低卡高縴版蛋白椰絲球

零食

麥麩,椰蓉,甜菊糖,奶粉,蛋清,低粉

綜合評分 7.6

松下面包機105簡單自制牛肉干

面包機

牛肉,六月鮮生抽,六月鮮老抽,糖,料酒,鹽,茴香,香葉,生姜粉,魚露,食用油

綜合評分 7.1

蘇式五仁月餅（純素）

月餅

面粉（炒熟）,杏仁粉（烤香）,蜂蜜,玉米油,南瓜籽，黑白芝麻，核桃，大杏仁，蔓越莓干，花生碎,水,紅色素（最後裝飾用）,面粉,玉米油,水,面粉,玉米油

綜合評分 7.7

低脂無糖高蛋白香蕉全麥杏仁蛋糕

蛋糕

香蕉,全麥粉,雞蛋蛋清,泡打粉,椰子油,杏仁粉

綜合評分 9.9

無油無水海綿蛋糕

蛋糕

雞蛋,低筋面粉,糖

綜合評分 9.1

金槍魚紅薯蔬菜沙拉

沙拉

紅薯（蒸熟）,水浸金槍魚,西藍花,生菜,小番茄,彩椒,酸黃瓜,雞蛋白,紫甘藍絲,醬汁（喜好隨意）

綜合評分 9.6

吃厭的土司，我來拯救

吐司

用料

綜合評分 7.6

墨魚汁面包

面包

高筋面粉,黃油,奶粉,糖,酵母,鹽,墨魚汁,水

綜合評分 10.0

PH大師的榛果費南雪蛋糕（改良版）

蛋糕

糖粉,杏仁粉,榛果粉（預先烤過）,高筋麪粉,泡打粉,蛋白,轉化糖（沒有就用蜂蜜吧）,榛果醬,焦香黃油,檸檬皮,表面用榛果（預先烤過）

綜合評分 7.2

照燒雞【日本料理`日式照燒雞飯】

快手菜

無骨雞腿肉,油,白糖,醬油,水,鹽

綜合評分 9.0